◈ 象限四 · 职场效率 / AI 办公

从「用 AI 写周报」
「用 AI 替你上班」

大多数 AI 办公课教你把单件事做快 10 分钟,我们教你把整条工作流交给 AI——每天省下 2 小时。 结业带走 3 条全自动工作流 + 1 个专属智能体,全部国内工具,零翻墙零付费跑通

承诺每天省 2 小时
交付3 条自动化工作流
进阶1 个专属智能体
价格亲民¥599 起
/ METHOD — 三阶进化路径

你停在第一阶,我们带你走到第三阶

90% 的 AI 办公课停在第一阶。我们的课程设计是一架梯子。

STAGE 01 · 单点提效

用 AI 把每件重复的事做快 10 倍

周报、文档、表格、PPT、邮件、海报——每一件都配模板和提示词库,拿来就用。

STAGE 02 · 流程自动化

把「接活→处理→交付」串成自动化

数据周报自动生成、文案批量输出、会议纪要自动分发——人只要开头和结尾,中间全部机器跑。

STAGE 03 · 智能体变身

训练一个「数字员工」,替你值守

记忆 + 工具 + 自主决策:你的岗位专属智能体,挂接你的制度、模板、产品资料,你只管决策和创造。

/ PAIN POINTS

加班的人,问题不在不努力

学了 AI 只会单点用法

会写周报、会做 PPT,但工作方式没有任何改变——明天依然重复今天的劳累。

时间被琐事撕碎

数据报表、会议纪要、批量文案、邮件回复……琐事吃掉 60% 的工作时间,正事没空做。

不知道什么值得自动化

不学「流程思维」,就永远在用手搓每一件事;学完本课你会有自己的「时薪算账法」判断。

/ COURSE OUTLINE

课程大纲 · 5 核心 + 2 实战 + 4 进阶

三层模块化:C 端单点上手 → 训练营流程自动化 + 智能体 → B 端企业部署。点击模块展开细节。

M4 ★

流程自动化(第二阶 · 核心差异化)

训练营主线 · 直接交付 +
章节内容
4.1 流程思维工作拆成「输入→处理→输出」;识别重复环节;AI 画流程图找自动化节点
4.2 自动化工具工作流平台入门:触发器→处理节点→输出节点;三个真实工作流逐个搭建
4.3 模板化交付工作流模板化复用(换字段换岗位);积木式工作流资产库;多平台触发联动
→ 产出:3 条全自动工作流上线(周报流/文案流/纪要流),演示即交付
M5

智能体进阶(第三阶)

MODULE 05 +
章节内容
5.1 智能体原理智能体 vs 工作流;「记忆+工具+自主决策」三要素;角色化设计
5.2 搭建专属智能体低代码搭建「岗位数字员工」;挂接工具能力;可用性测试与迭代
5.3 团队级提效从个人效率到团队效率;团队 AI 使用公约(安全红线);管理者视角
→ 产出:1 个专属智能体上线(市场助理/行政助手/数据分析员等任选)
M1

认知重塑与提示词工程

MODULE 01 +
章节内容
1.1 AI 能力地图2026 工具全景选型表;每个工具的最强场景;「AI 当助理,你当主管」
1.2 提示词工程万能提问公式;从一问一答到高质量产出的迭代法;失效案例修复
1.3 时薪算账法什么值得自动化:耗时×频率×时薪;十分钟法则;10 个任务算账练习
→ 产出:「我的工作 AI 体检表」P0/P1/P2 分级
M2

办公三件套自动化

MODULE 02 +
章节内容
2.1 文档革命周报/汇报/纪要/商业文档模板;长文档大纲先行法;合同审阅风险点
2.2 表格与数据AI 写公式不背函数;数据清洗自动化;AI 图表与数据解读
2.3 PPT 与演示三条 AI 生成 PPT 路线对比;结构先行;演讲备注与提词生成
2.4 邮件与消息商务邮件模板库;批量邮件工作流;消息效率协议
→ 产出:完整周报 + 数据自动化表格 + 可汇报 PPT
M3

多模态创作

MODULE 03 +
章节内容
3.1 AI 图像0 基础海报;文章配图批量生成;抠图放大修复三件套
3.2 AI 视频汇报/宣传/口播视频生产;数字人播报;图文成片
3.3 AI 音频会议录音转写与行动项提取;语音输入提效(说话比打字快 3 倍);AI 配音
→ 产出:海报 + 数字人播报视频 + 带行动项的会议纪要
实战模块(训练营主线)— 3 条自动化工作流现场搭建 · 专属智能体打磨 · 学员成果互评展示
进阶模块(管理层/B 端)— 数据安全与合规 · 企业级部署路径 · 六岗位专场(市场/运营/销售/行政/财务/教师)· 职业进化与 AI 作品集
/ DELIVERABLES

结业交付物:工作方式从此不同

3 条全自动工作流

周报流/文案流/纪要流,当场演示「输入→成品」自动跑完

1 个专属智能体

你的岗位数字员工,挂接常用工具与知识库

提示词模板库

覆盖 30+ 办公场景,拿来即用

岗位 AI 提效手册

你的岗位专属:哪些交给 AI、具体怎么交

/ AUDIENCE & TOOLS

适合谁 · 用什么工具

适合人群

白领 / 职场人每天省 2 小时
市场 / 运营 / 销售新媒体全链路流水线
管理层智能体协作 + 团队提效
行政 / 财务模板化自动化解放双手
教师 / 学校行政AI 教学办公专场

工具矩阵(全国内可用)

对话 DeepSeek / 豆包 / 通义 / Kimi 办公套件 WPS AI / 飞书 多模态 即梦 / 可灵 / 剪映 自动化 Coze / 飞书多维表格 协作 飞书 / 钉钉 / 企业微信
/ PRICING

班型与价格

OFFLINE · 引流体验班
2 天引流体验班

提示词提效体验 + 岗位体检初体验,先试后学

¥980 预约体验
ONLINE · 录播课(全国)
L1 · 录播课

L1 录播(=3 天班内容)

¥380
  • 认知提示词 + 办公三件套 + 多模态
  • 提示词模板库
  • 录播视频 + 资料包 + 答疑群
  • 随报随学,一年有效
立即报名
L2 · 录播课

L2 录播(=7 天班内容)

¥980
  • 核心 M1-M5 精剪(含智能体)
  • 岗位专场精选
  • 岗位提效手册 + 答疑群
  • 随报随学,一年有效
立即报名
OFFLINE · 线下班(本地小班,可周末班)
主力推荐 L3 · 线下班

L3 线下 · 3 天(24 课时)

¥2980
  • M1-M4 + 第 1 条全自动工作流落地
  • 自带岗位真实任务现场自动化
  • 全日制 3 天或 1 个周末
  • 含午餐茶歇 + 结业复训 1 次
报名占位 →
L4 · 线下班

L4 线下 · 7 天

¥5980
  • 3 条工作流完善 + 异常处理/审批
  • 专属智能体搭建(岗位数字员工)
  • 岗位专场 + 结业评审
  • 全日制 7 天或 3 个周末
报名占位
企业全员内训(¥19800 起/场)· 政校企项目 · 机构合作

管理团队、行政财务、教师专场均可,内训按场定制。

洽谈定制
/ FAQ

常见问题

「每天省 2 小时」怎么保证?
不玩话术。第一节课用「时薪算账法」当场给你算:把你岗位 10 个重复任务 × 频率 × 你的时薪列出来,你会亲眼看到省时空间远大于 2 小时。结业时那 3 条工作流是当场演示的——省不省时,你自己看。
需要翻墙或用付费工具吗?
不需要,这是硬设计。全部使用国内工具(DeepSeek/豆包/WPS AI/Coze/飞书),核心工作流零付费跑通。职场数据安全第一——涉密信息不上传的边界也在 M6 专门讲。
我是管理层,不是技术岗,能学吗?
能,而且强烈建议管理层学:M5.3 团队级提效就是给管理者准备的——怎么让团队用起来、怎么定 AI 使用公约、怎么重构团队组织方式。你不需要懂技术,需要懂「AI 时代的团队怎么带」。
和那些 9.9 元的 AI 办公课差在哪?
9.9 元课教你「用 AI 写周报」(第一阶单点);我们额外带你走第二阶(3 条全自动工作流)和第三阶(专属智能体)。价格差 10 倍的背后,是工作方式差一个时代。

别再用手搓那些重复的事了

2026 秋季提效营限额 30 人。本期新增教师/行政专场通道,欢迎咨询。